Что в домашних условиях помогает от вздутия живота и газов

Что в домашних условиях помогает от вздутия живота и газов

Вздутие, газы, знакомо — правда? Каждый из нас, в какой-то степени, испытывал на себе эти неприятные симптомы, которые доставляют серьезный дискомфорт и ставят в неловкое положение. Кто-то, сталкивается с этой проблемой, крайне редко, в то время, как немалое количество людей страдают от данной напасти практически каждый день.

Возникает вопрос, что же мы делаем не так, что становится причиной для развития урагана в животе, как можно облегчить симптоматику и помочь себе, оказавшись в такой ситуации? Ответы найдутся в нашей статье.

Что такое вздутие живота

Само по себе вздутие проявляется скоплением газов в кишечнике, которые препятствуют нормальной работе пищеварительной системы, обмену веществ. Кишечник при этом увеличивается в размере и оказывает дополнительное давление на стенки желудка, вся эта цепочка тянет за собой еще ряд сопутствующих проблем и обострение хронических заболеваний.

Симптомы вздутия живота

  1. Ощущения тяжести и выпирания низа живота.
  2. Схваткообразные, болевые приступы, которые могут проявляться часто, но непродолжительное время, способные исчезать сами собой.
  3. Постоянное чувство переедания, тяжести в желудке, даже, при употреблении, совсем маленькой порции пищи.
  4. «Мурлычащие» звуки в животе, бульканье, урчание.
  5. Легкое ощущение тошноты, головокружения, обшей слабости.
  6. Частая, непроизвольная отрыжка, изжога.
  7. Слабый аппетит или полное его отсутствие.
  8. Налет на языке желтоватого цвета.
  9. Тухлый привкус в полости рта.
  10. Запор.

Симптомы могут проявляться, как в совокупности, так и по одиночно.

Причины частого вздутия живота

Причин развития вздутия множество, и часто мы сами являемся провокаторами данного заболевания, допуская ошибки в питании и образе жизни:

  • Употребление несочетаемых между собой продуктов, которые негативно влияют на бактерии и микрофлору кишечника, в результате чего, образуются лишние газы.
  • Частый прием газированных напитков, в особенности с содержанием красителей, что искусственно повышают количество углекислого газа, и порождают вздутие желудка и кишечника.
  • Частое употребление соды, для купирования изжоги, образовывает реакцию, при которой взаимодействуют кислота и щелочь, что усиливает метеоризм.
  • Поздний ужин, переедание в вечернее время, еда при этом не успевает перевариться, и в желудке создаются процессы брожения остатков пищи.
  • Питание предпочтительно жирной, жареной пищей, пищеварение замедляется, и в разы увеличивается нагрузка на такие органы, как печень и поджелудочная.
  • Неправильное питание, либо резкие изменения в собственном рационе, а так же затяжные диеты и нерегулярное приемы пищи с большими промежутками.
  • Ряд следующих заболеваний становятся причиной для образования вздутия кишечника: радикулит, энтероколит, воспаления и защемления седалищного нерва, болезни поджелудочной и печени, эмоциональная переутомляемость, язва желудка , камни в желчном пузыре, аллергия на определенные продукты питания, брюшной тиф.
  • Дисбактериоз, при котором, количество необходимых, полезных бактерий уменьшается, в результате этого, увеличивается количество вредоносных бактерий и грибков.
  • Наличие глистов и прочих паразитов в кишечнике.
  • Гастрит с повышенной кислотностью , язва.
  • Отравления, рвота с излишней выработкой желудочного сока.
  • Заглатывание воздуха во время приема пищи.
  • Во время менструации у женщин, либо в послеродовой период.

Препараты от вздутия живота и газообразования у взрослых

Фармакологические компании, на сегодняшний день, предлагают огромный выбор лекарственных средств от метеоризма, в различных формах выпуска и дозировках, учитывая возраст от младенческого, до приклонного. Тем самым, предоставляют возможность человеку выбрать для себя оптимально комфортный вариант лечения этой деликатной проблемы.

Лекарственные препараты направлены на устранение неприятных симптомов и последующего рецидива, за относительно не большой промежуток времени. Как правило, для высокой эффективности и быстрого действия, препараты пьются комплексом, что бы устранить вздутие, боль и привести в лад микрофлору кишечника.

Активированный уголь (Сорбекс, Сорбекс Дуо)

Самое бюджетное и доступное лекарство, зачастую оно есть в нашей домашней или автомобильной аптечке. Данный препарат, выполняет роль энтеросорбента, выводит из организма вредные токсины, соли и газы.

Принимается он с учетом одной таблетки на 10 килограмм массы тела, к примеру, если ваш вес составляет 70 кг, значит необходимая доза – 7 таблеток. Но есть и формы выпуска с большей концентрацией, и тогда достаточно принять 1-2 капсулы в сутки для взрослого человека.

Панкреатин (Мезим, Панкреазим, Креон, Панзинорм, Пангрол, Креазим, Энтеросгель)

Ферментные препараты на основе панкреатина, направлены на нормализацию работы поджелудочной железы, средство играет вспомогательную роль, когда одной из причин метеоризма является панкреатит или прочие воспалительные процессы в поджелудочной.

Эспумизан (Мотилиум, Коликид, Метеоспазмил)

Выпускаются в виде капель, капсул, таблеток. Основное действующее вещество симетикон, оно действует уже непосредственно на сам очаг проблемы, выводя газы из организма естественным путем, либо распространяя их по системе крови.

Препарат предотвращает появление повторных признаков вздутия, и назначается, так же, перед УЗД исследованиями, для более точных результатов.

Линекс ( Хилак форте, Лактовит, Бифидумбактерин, Йогурт в капсулах)

Это группа пробиотиков, их цель наладить микрофлору в желудке и кишечнике, вырабатывая вдвое больше полезных и необходимых для организма бактерий.

Прием этих препаратов всегда обязателен при метеоризме, для качественного и полноценного лечения, плюс ко всему, пробиотики, создают организму защиту от возможного обезвоживания.

Смекта

Препарат, который назначается при диарее либо метеоризме для непродолжительного приема, то есть, так называемого – симптоматического лечения, возникла проблема, принял необходимое количество порошков в день. Особого лечебного эффекта он не окажет, но симптомы устранит достаточно быстро. Курс не более 5 дней, если вздутие по — прежнему проявляется, следует принимать более сильные препараты из вышеописанных.

Читайте также:  Мелоксикам и мексидол одно и тоже

Но-Шпа (Дротаверин, Папаверин)

Хороший спазмолитик именно для проблем в брюшной полости, он безопасный, при этом достаточно мощный, его назначают для длительного приема даже в послеоперационный период. Назначается в том случае, когда вздутие и газообразование сопровождают болевые ощущения, приступы боли. Курс может быть длительным. При умеренной боли, достаточно приема таблетки, при интенсивной и схваткообразной, на помощь придет укол.

Лечение вздутия живота народными средствами

Бывают случаи, когда медикаментозное лечение, на какой-то промежуток времени проводить нельзя, либо на него просто не хватает средств, тогда на помощь приходит народная медицина. Рассмотрим проверенные и действующие рецепты народной медицины.

Укроп

Есть несколько вариантов с использованием данного сырья.

В 500 миллилитров кипятка всыпать 15 грамм семян укропа, закрыть крошкой и оставить на три часа для настаивания. Пить за 10 минут до еды, 3-4 раза в день по 150 миллилитров, до исчезновения симптомов.

30 миллилитров растительного масла смешать с 5 граммами свежего, мелко измельченного укропа, накрыть четырьмя слоями марли и настаивать трое суток в темном месте, процедить, затем переставить смесь в холодильник. 7-10 капель накапать на маленький кусочек рафинада, либо чайную ложку меда, принимать после еды, трижды в день. Если оказанного эффекта не достаточно, можно пить масло в чистом виде по десертной ложке утром и на ночь, запивая небольшим количеством воды.

Семена моркови

Альтернатива семенам укропа. Десертную ложку морковных семян залить 300 мл крутого кипятка, настаивать один час, процедить, разделить на два приема, утренний и вечерний, пить за полчаса до еды. Курс может быть длительным, от одной недели до трех месяцев.

Петрушка

250 миллилитров холодной воды + чайная ложка измельченного корня петрушки накрыть крышкой и дать постоять двадцать минут, после чего, подогреть на огне не доводя до кипения, отвар процедить, пить теплым, каждые два — три часа, распределив приготовленный объем жидкости на весь день.

Чабрец с укропом

Смешать по чайной ложке семян укропа с сушенным чабрецом в металлической емкости, залить стаканом крутого кипятка, плотно закрыть и укутать теплым пледом на 10 минут. Далее, закипятить на огне, после остывания жидкость профильтровать, принимать по 25-30 миллилитров в течение дня, первый прием из которых должен быть утром, натощак, а последний – перед ужином.

Одуванчик

30 грамм корней одуванчика взбить в порошок, смешать с 250 мл кипятка, хорошо взболтать, плотно закрыть и оставить на 1,5 (суток). После этого процедить и употреблять по 50 миллилитров пять раз в день.

Сбор трав №1

Трава мяты + корень валерианы+ семена фенхеля в пропорциях 2:1:1 измельчить и смешать между собой, поместить в сухую, прозрачную, стеклянную тару. Готовить свежий раствор для каждого применения, для приготовления которого необходимо десертную ложку сырья залить 200 миллилитрами кипятка, настоять, процедить. Пить по сто миллилитров утром и на ночь.

Сбор трав №2

Смешать по 50 грамм травы горечавки, корня аира, корневищ ревеня, травы зверобоя и золототысячника, хранить в сухой банке с плотной крышкой.

Для приготовления понадобится смешать 2 столовые ложки трав с полулитрами кипятка, протомив на паровой бане 30 минут, профильтровать, принимать отвар по половине стакана за 20 минут перед каждым перекусом и приемом пищи.

Сбор трав №3

Полынь+ тмин+ девясил+ ромашка в одинаковом количестве по 15 грамм, смешать и залить 1,5 литрами холодной воды, закипятить на огне, процедить, в теплый отвар добавить столовую ложку меда, хорошо взболтать. Пить по стакану, после еды, заменяя отваром чай и воду. Курс 2-4 дня.

Ромашка

Пол литра воды + 2 стол.л. сухой ромашки смешать и прокипятить 5 минут, настаивать 4-5 часов и пить в течение дня по 100 мл, чередуя ромашковый чай с обычной водой, за час до, либо за час после еды.

Картофель

По 0,5 стакана свежевыжатого картофельного сока пить ежедневно, каждое утро и вечер. Курс 14-21 день.

Тмин

4 чайн.л. измельченных в ступке семян тмина залить 400 миллилитрами кипятка и настаивать несколько часов, процедить, пить по 50 мл каждые полтора часа.

Питание при вздутии живота

Рацион при метеоризме играет одну из самых важных ролей, ошибки, которые мы допускаем в питании, непосредственно влияют на обмен веществ и последовательность переваривания пищи, а так же на развитие процессов брожения. Что б исключить возможность возникновения данного диагноза, или облегчить его протекание, необходимо придерживаться простых рекомендаций по составлению собственного рациона и выборе продуктов.

Список запрещенных продуктов при вздутии живота и газообразовании:

  • хлебобулочные изделия и выпечка на основе дрожжей;
  • пшеничная и ржаная мука, либо отруби;
  • все продукты семейства бобовых, в том числе и содержащие сою;
  • мягкие груши, яблоки, бананы, сливы, персики, изюм, абрикосы;
  • молоко;
  • капуста, редька, лук, свежая морковь;
  • кофе; черный, крепкий чай, цикорий;
  • кукурузу, кукурузную крупу, хлопья;
  • пиво, квас, сладкие напитки, газировки, алкоголь;
  • орехи, тыквенные и подсолнечные семечки;
  • копчености, маринады, соленья;
  • сладости, выпечка, шоколад в большом количестве, сахар;
  • баранина, свинина;
  • большое количество соли;
  • яйца варенные вкрутую;
  • чипсы, сухари…

При вздутии рацион должен состоять из следующих продуктов:

  • рис, лучше, что бы он был слегка не доваренным;
  • отруби, клетчатка из овсяных хлопьев или семян льна;
  • натуральные йогурты, без красителей и с минимальным количеством подсластителей;
  • бульоны можно только на постном мясе или нежирной рыбе, только свежеприготовленные;
  • 50-70 грамм твердого сыра высокого качества нужно съедать в первой половине дня;
  • 150-200 грамм рыбы или белого мяса должны присутствовать в меню ежедневно;
  • яйца, в виде парового омлета, либо вареные всмятку;
  • морковь, тыква в печеном виде или приготовленные на пару;
  • несвежий черный хлеб;
  • зелень, салатный лист;
  • можно употреблять сосиски и вареную колбасу в отварном виде и в небольшом количестве;
  • фрукты можно есть после еды, в качестве десерта;
  • кисель из свежих или мороженых ягод;
  • отварная свекла;
  • паровые котлеты из курицы или кролика;
  • гречневая каша;
  • нежирный творог;
  • компот из ягод или сухофруктов;
  • зеленый чай.
Читайте также:  Почему плохо сокращается матка после родов

Профилактика вздутия живота

  1. Приемы пищи должны быть частыми, небольшими порциями, примерно каждые 2,5-3 часа.
  2. По утрам рекомендовано пить теплую воду с медом, но только в том случае, если вздутие не сопровождается диареей.
  3. Питание не должно быть однообразным, организму нужно черпать силы из вашего рациона, для нормального функционирования.
  4. Кушать следует не торопясь, медленно пережевывая еду.
  5. Количество соли при приготовлении снизить до минимума, не использовать специи и приправы.
  6. После еды не пить в течение 30-40 минут, а лучше час, а так же не пить во время приема пищи.
  7. Количество приемов пищи должно быть не менее четырех раз в день.
  8. Основными ингредиентами в рационе должны быть: белое мясо, рыба, яйца и овощи. Лучше, если продукты и блюда будут готовиться на пару.
  9. Не комбинировать между собой продукты содержащие фруктозу, белок и крахмал, такое трио способно обострить вздутие и гази.
  10. В салаты и первые блюда добавляйте свежий укроп.
  11. Не стоит носить слишком узкие платья, либо плотные брюки, которые могут пережимать низ живота и оказывать давление на кишечник.
  12. Кушать блюда в теплом виде, холодная и горячая пища создает стресс для желудка.
  13. Заниматься спортом, делать самомассаж живота.
  14. Уделять должное внимание прогулкам на свежем воздухе.

Что бы, не ощущать себя надутым шариком, не допускать возникновения вздутия и излишнего газообразования, достаточно вести активный образ жизни, рационально питаться, пить достаточное количество воды и не переедать.

Если проблема все же возникла, следует, обратиться к врачу и как можно скорее начать грамотное лечение, не допуская развития острого воспалительного процесса в кишечнике и возникновения хронических заболеваний.

Вздутие живота (его еще называют метеоризмом или повышенным газообразованием) сопровождает каждого человека практически с рождения. У малыша кишечник еще не полностью сформирован, поэтому процесс переваривания молока не всегда идет гладко. Иногда, правда, причиной бывает недостаток в желудке специального фермента, который помогает усваивать лактозу. Любая молодая мамочка знает, что при вздутии животика младенцу дают укропную воду, чай с ромашкой или фенхелем.

У взрослых людей вздутие живота могут спровоцировать:

• Торопливая еда или безостановочная болтовня во время приема пищи, поскольку вместе с пищей происходит заглатывание воздуха. Подсчитано, что примерно половина газов в кишечнике поступает в него во время еды.

• Стресс — при сильном волнении (перед экзаменом, например) у некоторых людей начинает «бурчать» живот. Связано это со спазмами гладкой мускулатуры кишечника, которые возникают в ответ на эмоциональную перегрузку.

• Горох, фасоль, шпинат, виноград, капуста, финики, квас, молоко, пиво относятся к продуктам, которые могут вызвать метеоризм. Поэтому если у вас есть предрасположенность к вздутию живота, овощи нужно отваривать, а молоко заменить кефиром или простоквашей. Нельзя также при еде смешивать мясо с молоком, например, или творогом, т.е. необходимо следить за совместимостью продуктов и не переедать.

Но вздутие живота может быть вызвано более серьезными причинами. Если оно происходит постоянно и продолжительное время, это может быть связано с дисбактериозом, желчнокаменной болезнью, язвой и даже опухолью в кишечнике. Поэтому важно своевременно обратиться к врачам-специалистам, провести всестороннее обследование и провести лечение в соответствии с поставленным диагнозом.

Самостоятельно решать, как избавиться от вздутия живота, можно лишь в самых простых случаях. Вот несколько советов, которые могут пригодиться. Способы избавления от вздутия живота

• Пейте больше воды, но не позже 20 минут до приема пищи или спустя два часа после еды. Исключите газированные напитки, резко сократите количество съедаемого рафинированного сахара и варенья. Свежий хлеб замените вчерашним. Подберите пряности и травы, снижающие газообразование, и добавляйте их в салаты и другие блюда. К ним относятся, фенхель, укроп, имбирь, петрушка, иссоп, чабер, семена кардамона и тмина.

• Очень полезно регулярно делать зарядку для живота — втягивать его на голодный желудок. Упражнение можно делать стоя или сидя в позе лотоса со слегка наклоненным туловищем и раскрытыми ладонями, лежащими на коленях. Вдохните глубоко и неторопливо втягивайте живот, поднимая диафрагму. Повторите до 10 раз.

• С вечера залейте чайную ложку семян подорожника водой, а утром съешьте разбухшую смесь. Оздоровительный курс – 10 дней.

• Еще один рецепт с подорожником. Засыпьте с вечера в термос измельченные листья подорожника в количестве двух столовых ложек, залейте двумя стаканами кипятка. На следующий день пейте по половине стакана за полчаса до еды. Дополните действие подорожника активированным углем — примите 2 таблетки после еды.

• Совершенно безопасный и проверенный способ – быстро снять приступ метеоризма можно активированным углем. Для этого измельчите 3 таблетки активированного угля и примите их, запивая водой.

Читайте также:  Новопассит аналоги дешевле список цена в рублях

• Разотрите в ступке чайную ложку семян кориандра, залейте стаканом кипятка, подержите минуты на плите, затем оставьте настаиваться минут на 15. Пейте по четверти стакана перед каждой едой. Кориандр может полностью избавить от проблемы вздутия живота.

• Почти детский и очень результативный рецепт от вздутия живота. Засыпьте в термос по чайной ложке семян укропа и аниса, залейте стаканом кипятка, дайте настояться час. Процедите и пейте по четверти стакана за полчаса до еды.

• Попробуйте настой из свежего шалфея и розмарина от вздутия живота, для чего залейте половиной литра кипятка обеденную ложку травы шалфея и столько же розмарина. Через 15 минут можно пить. Принимать нужно по 3/4 стакана после еды три раза в день.

• От вздутия живота может помочь ингаляция. Готовят ее так. В удобную емкость с кипятком капают по три капли эфирных масел шалфея и черного перца, добавляют 5 ягод можжевельника, по щепотке трав мяты, тимьяна и розмарина. Перечное масло можно заменить половиной чайной ложки молотого черного перца. Накройте голову большим махровым полотенцем или простыней и вдыхайте пары.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

Метеоризмом называется скопление газов в кишечнике. Хотя эту болезнь не относят к разряду опасных, дискомфорт она доставляет нешуточный. Человек неловко себя чувствует среди окружающих, нервничает. Зная, как избавиться от газов, можно не только избавиться от метеоризма, но и вернуть уверенность в себе и радость общения.

Текст: Ольга Фомина, Анна Герасименко · 20 июля 2020

Содержание статьи:

Причины метеоризма

Если вы заметили у себя неприятные симптомы — урчание в животе, его вздутие, ощущение тяжести, значит, вас не миновал метеоризм. Спровоцировать образование газов может несколько причин.

К ним относятся:

Беседа за столом. Во время разговора в желудок попадает вместе с едой и лишний воздух. Он не успевает всасываться в кровь и может вызвать газообразование.

Хронические болезни: панкреатит, дисбактериоз, гастрит, цирроз.

Неправильный рацион. Например, чрезмерное употребление в пищу сахара, который вызывает брожение, бобовых, газированных напитков.

Эмоциональное возбуждение. При сильных эмоциях пища попадает в кишечник гораздо быстрее. До конца она не переваривается в таком случае. Это и вызывает газообразование.

Нарушение культуры питания. Перекусы на бегу, еда впопыхах приводят к метеоризму.

Специалисты утверждают: те, кто быстро пережевывает пищу, обречены на эту болезнь

Частые запоры. В этом случае в организме скапливаются экскременты, которые провоцируют вздутие живота.

Попробуйте устранить эти причины — и, вполне возможно, работа кишечника наладится.

Как избавиться от газов в кишечнике?

Существует множество разных методов, но, прежде чем начать лечение, нужно установить причину. Без помощи врача в таком деле никак не обойтись.

Обычно для снятия симптомов прибегают к:

Медикаментозным препаратам. Одним из самых безопасных считается «Эспумизан». Он не противопоказан даже малышам. Помогают и «Но-шпа», «Мезим», «Смекта».

Специально составленной диете.

Планируя меню на день, нужно отказаться от сырых овощей, китайской кухни, сухих завтраков, цитрусовых, острых и жирных блюд

Народным средствам. Не знаете, как быстро избавиться от газов? Попробуйте жевать цедру лимона. Нужна именно кожура, так как она препятствует повышенному газообразованию. Можно принимать мятный чай — ложка сухого растения на стакан воды или отвар из ромашки, который должен настояться в течение 3 часов.

Следите за своим питанием, посещайте врача своевременно — и кишечник не доставит проблем.

Наталья Бодунова

Медицина

Врач-гастроэнтеролог Московского клинического научного центра

— Разовое недомогание может быть вызвано неправильным питанием или пищевым отравлением. Но, если вы чувствуете дискомфорт постоянно, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Боли в животе — самая распространенная жалоба и самая сложная при диагностике. Она может возникнуть из-за некачественной или обильной пиши, неудобной позы — причин множество. Но, если боль сильная или мучает часто, обращайтесь к врачу. Постарайтесь точно определить, где болит: ноющая в области желудка может быть признаком хронического гастрита; резкая после приема пищи — язвы желудка. Сильная боль, отдающая в правую руку, плечо и правую ключицу — один из симптомов воспаления стенки желчного пузыря. Неприятные ощущения в области пупка — сигнал о нарушении работы кишечника. Боль в левом боку — воспаление толстого кишечника.

Отрыжка у здоровых людей появляется крайне редко, в основном после употребления газированных напитков или если во время еды человек торопился, плохо прожевывал пищу. Вместе с тяжестью в желудке, ноющими болями, тошнотой и дискомфортом после еды это может быть признаком обострения хронического гастрита. Если отрыжка мучает постоянно, значит, нарушена одна из функций желудка.

Метеоризм — следствие обилия в рационе грубой клетчатки (бобовые, капуста, черный хлеб). Вздутие живота — один из признаков нарушения моторной функции желудочно-кишечного тракта. Это явление сопровождает такие патологии, как секреторная недостаточность поджелудочной железы, дисбактериоз, кишечная непроходимость.

Колики сопровождают гастрит, язву, кишечные инфекции.

Синдром раздраженного кишечника — спазмы и болезненное вздутие живота, как правило, следствие стресса. Но правильный диагноз может поставить только гастроэнтеролог, он же проведет необходимое обследование и назначит соответствующее лечение.

Ссылка на основную публикацию
Чистотел как приготовить настойку на спирту
Чистотел – мощное и эффективнее природное средство от многих заболеваний. При изготовлении спиртовой настойки все полезные веществ переходят в лекарство....
Чесотка симптомы как лечить
Симптомы Как не ошибиться с диагнозом? Медикаментозные средства Чесоточный клещ у человека: лечение народными средствами Что еще можно использовать? Перечень...
Чесотка у детей симптомы и лечение профилактика фото
Чесотка у детей – это высоко контагиозный антропонозный паразитоз, возбудителем которого является микроскопический чесоточный клещ. Основными проявлениями чесотки у детей...
Чистотел от бородавок состав
папиллома молочной железы лечение консервативное, папиллома народные средства форум, какой доктор лечит папилломы, бородавки на руках лечение в домашних, папиллома...
Adblock detector