Что такое климакс у женщины

Что такое климакс у женщины

  1. Что такое климакс?
  2. Причины появления климакса
  3. В каком возрасте у женщин начинается климакс?
  4. Как начинается климакс: первые признаки
  5. Симптомы климакса у женщин
  6. Диагностика
  7. Лечение климакса
  8. Общие рекомендации
  9. Видео
  10. Препараты при климаксе
  11. Как облегчить проявления климакса у женщин

Последнее обновление — 2 февраля 2019 в 12:00

Что такое климакс?

Климакс — многоэтапный физиологический процесс, происходящий в организме каждой женщины и связанный с угасанием репродуктивной системы. Уровень эстрогена снижается, менструации становятся редкими и нерегулярными, а постепенно совсем прекращаются. Соответственно, исчезает детородная функция. Изменения постепенно приводят к старению организма, поэтому климакс пугает многих женщин. У мужчин тоже происходит аналогичный процесс — андропауза, но начинается он немного позже, чем у женщин, и протекает в менее выраженной форме.

Причины появления климакса

Менопауза — естественный и неизбежный процесс. Когда он происходит своевременно, следует понимать, что это абсолютно нормальное явление. Но иногда климакс начинается слишком рано — в 30-40 лет. Тогда он называется преждевременным и требует диагностики и лечения.

Причины наступления климакса:

  1. Некоторые наследственные заболевания. Например, блефарофимоз проявляется поражением глаз и сопровождается преждевременным истощением яичников.
  2. Операции на органах малого таза — яичниках, матке, трубах.
  3. Хронические воспалительные заболевания яичников.
  4. Лечение злокачественных опухолей с помощью химиотерапии или облучения, а также длительное воздействие радиации. В этом случае менопауза может наступить на 10-12 лет раньше.
  5. Лечение злокачественных опухолей химиотерапевтическими препаратами.
  6. Аутоиммунные заболевания.
  7. Генетическая аномалия, ответственная за раннее прекращение функции яичников. Иногда у дочери менопауза наступает в том же возрасте, что и у ее матери — и так по цепочке.
  8. Дефект женской Х-хромосомы, синдром Шерешевского-Тернера, дисфункции яичников под влиянием Х-хромосомы.

Все причины преждевременного и раннего климакса не известны: каждый случай индивидуален.

В каком возрасте у женщин начинается климакс?

Климакс не наступает резко, а длится несколько лет. Весь этот процесс можно разделить на три этапа:

  1. Преклимакс или пременопауза. Постепенно снижается выработка яичниками эстрогена. Как правило, этот этап начинается в 42-45 лет. Редко, но бывает раньше — в 35-40 лет, или наоборот позже — в 45-50. Длиться может от двух до десяти лет. В преклимаксе менструации становятся нерегулярными, вероятность зачатия уменьшается.
  2. Менопауза. Месячные полностью прекращаются: климакс наступает после их отсутствия в течение 12 месяцев. Чаще всего наступает в 49-55 лет. Из-за нехватки эстрогена кости становятся более хрупкими, организм становится уязвимым. Женщина страдает от регулярных приливов, головной боли, бессонницы, эмоциональных перепадов.
  3. Постменопауза. Последняя стадия наступает в 54-56 лет и длится 5-8 лет. Полностью прекращается синтез гормонов яичниками, уровень эстрогена держится на стабильно низком уровне. В этот период сильнее проявляются признаки старения: морщины становятся глубокими, волосы редеют и седеют, увеличивается вес тела, ухудшается зрение, внимание и память. Происходит изменение молочных желез, деформация больших половых губ, а малые постепенно исчезают.

Момент наступления климакса индивидуален для каждой женщины. На этот процесс влияет наследственность (ранняя менопауза у матери, затем и у дочери), географический фактор (у женщин, живущих в жарком кламате, климакс наступает раньше), поведенческие факторы, наличие стрессов, наличие хронических заболеваний, особенности сексуальной активности. Специалисты предполагают, что даже ранее перенесенные вирусные заболевания влияют на наступление и течение менопаузы.

Как начинается климакс: первые признаки

Первый признак менопаузы — неустойчивость менструального цикла. Месячные становятся нерегулярными, несвоевременными, изменяется их длительность. Обостряется ПМС, перепады настроения, возможна депрессия.

Из-за снижения уровня эстрогена появляется дискомфорт, сухость в интимной зоне и снижение интереса к интимным отношениям.

Также, одним из первых признаков являются горячие приливы, т.е. на лице, шее и всей верхней части тела ощущается жар , кажется, что лицо горит. Это вызвано нарушениями в мозговых центрах, которые контролируют терморегуляцию организма, из-за гормональных сбоев. Приливы возникают регулярно, несколько раз в сутки, и сопровождаются потливостью.

Женщина становится эмоционально неустойчивой, часто чувствует беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Читайте также:  Кровянистые розовые выделения

Ранее перенесенные заболевания, неустойчивая психика, частые стрессы и увлеченность диетами или, наоборот, избыточный вес негативно влияют на течение климакса.

Симптомы климакса у женщин

Еще в период пременопаузы возникает симптоматика, по которой можно выявить приближение климакса, и попытаться отсрочить его. Для климакса характерны:

  • Нарушение сна. Увеличивается время засыпания, ухудшается качество сна, возникают частые ночные пробуждения. Нередко появляются дыхательные нарушения во время сна — храп или остановки дыхания, иногда возникает «синдром беспокойных ног». Наблюдаются утренние головные боли, повышение артериального давления, дневная сонливость при ночной бессоннице.
  • В период менопаузы наблюдается повышенная утомляемость, потеря интереса к себе и к окружающим, немотивированная тревожность, беспокойство, мнительность, избыточная чувствительность, ранимость, апатия, страх перед надвигающейся старостью, плаксивость и неустойчивость настроения.
  • Сбои менструального цикла. Месячные становятся нерегулярными, скудными или слишком обильными, постепенно исчезают совсем.
  • Обменные и эндокринные нарушения. Снижение или повышение аппетита, задержка жидкость в организме и, как следствие, отеки.
  • Ослабление памяти и расстройство внимания, ухудшение работоспособности.
  • Сексуальные нарушения, снижение либидо, нарушения овуляции. Недостаточная выработка прогестерона провоцирует вялость, разбитость, головные боли и другие негативные симптомы, значительно снижающие интерес к сексуальным контактам. Количество естественной смазки сокращается, слизистая оболочка половых органов становится более чувствительной, в результате, секс становится болезненным.
  • В редких случаях возникают частые мочеиспускания, недержание мочи, проблемы со стулом.
  • В климактерическом периоде характер вагинальных выделений кардинально меняется, а в постменопаузе любые выделения, особенно кровянистые — признак наличия гинекологических заболеваний.
  • Психосоциальный синдром. Возникают трудности в общении с людьми, социальной адаптации. Развивается замкнутость, женщина становится беспокойной и раздражительной. Ухудшаются взаимоотношения в семье и на работе. Женщинам может понадобиться помощь психолога, психотерапевта или психиатра, так как психосоциальные расстройства могут спровоцировать серьезные заболевания.

«Нет неизлечимых заболеваний, есть недостаток знаний. И старение – это болезнь, которую можно лечить..»

Само слово «климакс» в переводе с греческого означает «ступень». И, пожалуй, очень важно так и относиться к нему — как к очередной ступеньке, очередной высоте, которую надо преодолеть, приложив некоторые усилия. Переживать по этому поводу просто нелепо, а вот подготовиться к новому этапу жизни очень даже полезно, просто необходимо подумать о том, каким образом лучше вступить в пору перемен. И это касается и женщин, и мужчин.

Определений и интерпретаций этого термина достаточно много. Самый простой и понятный звучит так:

Климактерический период (греч. klimakter ступень; возрастной переходный период; синоним: климакс, климактерий) — физиологический период жизни человека, в течение которого на фоне возрастных изменений организма доминируют инволюционные процессы в репродуктивной системе.

Климактерический период у женщин

С точки зрения выработки женских половых гормонов, вся жизнь женщины подразделяется на несколько этапов: пременопауза (с момента первой менструации и до конца регулярных менструаций), перименопауза (период до и после менопаузы), менопауза (время последней менструации) и постменопауза (период, начинающийся через двенадцать месяцев после менопаузы и до конца жизни).

Перименопауза, менопауза и постменопауза условно объединяются в климакс — климактерический период.

Перименопауза

Этот период начинается, в среднем, за 4 года до менопаузы (средний возраст 45 -47 лет) и продолжается в течение 12 месяцев после прекращения менструаций.

Первый признак перименопаузы — изменения менструального цикла, как по продолжительности, так и по количеству потери крови.

Перименопауза — это время больших гормональных изменений в организме женщины. Уровень эстрогенов — женских половых гормонов — начинает колебаться и постоянно уменьшается.

Менопауза

Менопауза — это время последнего естественного кровотечения (менструации). Это может быть установлено только спустя 12 месяцев без кровотечений. Средний возраст наступления менопаузы — 51–53 года, хотя у курящих женщин менопауза может наступить на 1,5-2 года раньше. В настоящее время совершенно четко доказано, что время наступления менопаузы находится в прямой зависимости от исходного фолликулярного запаса яичников женщины и процессов апоптоза, происходящих в них на протяжении всей жизни, что и определяет их функциональное состояние.

Читайте также:  Может ли болеть поясница при воспалении яичников

Постменопауза

Через двенадцать месяцев после менопаузы женщины вступают в период постменопаузы, который продолжается до 65-69 лет, постепенно переходя в период старости.

В климактерическом периоде постепенно снижается иммунная защита, повышается частота аутоиммунных болезней, развивается метеолабильность (сниженная резистентность к колебаниям температуры окружающей среды), происходят возрастные изменения в сердечно-сосудистой системе. Повышается уровень липопротеинов низкой и очень низкой плотности, холестерина, триглицеридов и глюкозы в крови; увеличивается масса тела за счет гиперплазии жировых клеток. В результате нарушения функционального состояния высших нервных центров на фоне снижения уровня эстрогенов в организме нередко развивается комплекс вегетативно-сосудистых, психических и обменно-эндокринных расстройств, так называемый Климактерический синдром, который является осложнением естественного течения климактерического периода и наблюдается у 30—60% женщин.

Проявления климактерического синдрома

сводятся к появлению вазомоторных и эмоционально-психических нарушений. Они выражаются в:

  • Приливах жара, повышенной потливости, головных болях, гипертонии или гипотонии, ознобах, учащенном сердцебиении, раздражительности, сонливости, слабости, беспокойстве, депрессии, невнимательности, забывчивости.
  • Урогенитальных изменений (сухость во влагалище, боли при половом акте, зуд и жжение, учащенное мочеиспускание) и старение кожи (сухость и ломкость ногтей, сухость и выпадение волос, появление морщин).
  • Поздних обменных нарушений – остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания.

Полиморфизм клинических проявлений климактерического синдрома нередко трудно уложить в приведенную схему и оценить всю картину целиком поможет только комплексная диагностика, включающая в себя весь спектр лабораторных, инструментальных исследований, урологического и гинекологического обследований.

При сегодняшнем развитии медицины важно понять, что современные методы диагностики позволяют не только определить, что женский организм начинает готовиться к менопаузе, но и выявить предрасположенность к тем или иным болезням, которые могут заявить о себе после наступления климакса.

Надо спокойно относиться к тому, что уже после 40 лет хотя бы раз в год предстоит проходить комплексное обследование. А все негативные моменты, свойственные менопаузе, можно исправить с помощью своевременной гормональной терапии, которая не позволит развиться возрастассоциированным заболеваниям и всем описанным выше состояниям.

Врач гинеколог-эндокринолог предупредит Вас о наступлении менопаузы и предложит варианты лечения с учетом всех особенностей вашего организма и уже появившейся симптоматики. Главное – это не откладывать визит к врачу и в последующем показываться регулярно с тем интервалом, который необходим конкретно в вашем случае и рекомендован специалистом.

Также крайне важно соблюдение простых ежедневных правил. Это не просто прихоть или дань моде ЗОЖ. Это элементарная культура жизни любой современной женщины не желающей стареть, болеть и желающей оставаться активной и востребованной в любом возрасте!

В самом начале мы использовали слова Владимира Ивановича Вернадского – видного ученого, мыслителя и общественного деятеля прошлого века, о том, что старость – это всего лишь болезнь, а если это болезнь, то ее можно и нужно лечить!

Профилактика климактерических расстройств

Можно много самим для себя сделать, просто немного скорректировав свой образ жизни, в связи с наступившими физиологическими изменениями:

  • Придерживайтесь здоровой диеты. Правильное питание вносит большой вклад в общее состояние здоровья человека. Во время менопаузы диета должна содержать разнообразные фрукты, овощи, зерновые. Исключите из своего рациона жирную, острую, соленую пищу. Уменьшите потребление мяса, колбас, копченостей. Принимайте препараты с кальцием, витамин Д, препараты с Омега 3 полиненасыщенными жирными кислотами каждый день (дозировку вам поможет подобрать врач). Умеренно употребляйте алкоголь и кофеин. Не курите.
  • Для женщин в период менопаузы важно пить много воды: специалисты рекомендуют употреблять около 1,5-2 литров в день. Вода восполняет потери жидкости от чрезмерной потливости во время приливов и способствует уменьшению их частоты.
  • Занимайтесь физическими упражнениями (по крайней мере полчаса в день), старайтесь вести активный образ жизни, это поможет снизить приливы крови и является профилактикой остеопороза. Больше гуляйте, ходите пешком, пользуйтесь лестницей, даже если есть лифт.
  • Не носите одежду из синтетических тканей. Синтетические ткани нарушают теплоотдачу и ухудшают вентиляцию, что способствует перегреву и увеличению частоты приливов. Кроме этого одежда из синтетики хуже поглощает влагу и ускоряет появление неприятного запаха пота. Лучше отдавать предпочтение одежде из хлопка, льна или вискозы. Эти рекомендации касаются и постельного белья.
  • Не перенапрягайтесь. Напряжение, стресс, усталость провоцируют появление приливов, поэтому женщине в период менопаузы не стоит брать на себя слишком много обязанностей. Не старайтесь успеть все и сразу, чередуйте работу с отдыхом, уделяйте внимание своему здоровью. Большое значение имеет качественный ночной сон, он существенно снижает уровень стресса и способствует уменьшению частоты приливов. Научитесь правильно расслабляться, для этого можно начать заниматься йогой и медитацией.
Читайте также:  Препарат амзаар

Соблюдение этих простых правил позволит вам спокойно подняться на очередную ступеньку, очередную высоту вашей жизни и тогда новая жизненная пора начнется без неприятных ощущений и каких бы то ни было проблем!

У женщины в климактерии так много социальных ролей: женщина-мать, женщина-карьеристка, женщина-бабушка, женщина-любовница. Ей столько нужно успеть, столько дел, работа, дом, взрослые дети, внуки, мужчина, подруги, при этом она хочет быть красивой, желанной, а тут то сухость, то приливы, то недержание мочи, то опущение, раздражительность и многое другое. Что такое климакс и можно ли с ним справиться?

Климакс , климактерий (от. Греч. Climacter- ступень, лестница) — физиологический период жизни женщины, в течение которого преобладают инволютивные процессы, характеризующиеся прекращением сначала детородной, а затем и менструальной функции.

Известно, что старение организма человека- процесс запрограммированный, однако на протяжении последнего полутаровекового периода времени произошло существенное изменение продолжительности жизни человека. Предварительные расчеты ВОЗ показали, что к началу XXI столетия женщина в состоянии дефицита эстрогенов или в менопаузе будет находиться треть своей жизни (ВОЗ, 1996).

Для здоровья женщины в этот период важны не столько непосредственные симптомы менопаузы, сколько отдаленные результаты воздействия длительной гормональной недостаточности, в частности гипоэстрогении, на различные системы ее организма. Известно, что в большей степени эти нарушения проявляются в виде патологии сердечно- сосудистой и костной систем, являясь результатом гормональной перестройки и неизбежных процессов старения.

Согласно данным ВОЗ (1996), в мире в 1990 г. Число женщин в возрасте менопаузы составляет 457 млн. В течение последующих 40 лет численность данной возрастной группы значительно возрастет и составит к 2030 г. Около 1 млрд 200 млн женщин. Причем в развивающихся странах число женщин в период менопаузы гораздо больше, чем в развитых странах. Так если в 1990 г. 40% женщин в периоде менопаузы приходилось на индустриально развитые страны и 60%- на развивающиеся, то к 2030 г. это соотношение составит уже 24 и 76%.

По данным ряда эпидемиологических исследований, в мире наметилась стойкая тенденция к увеличению продолжительности жизни женщины: с 50 лет в начале XX в. До 80 лет к концу века. Для женщин в России, в связи с изменением социально-экономических и экологических условий, в последние годы жизненная ситуации складывается крайне неблагоприятно. Так, если в 1990 г. средняя продолжительность жизни женщины составляла 74 года, в 1994 г. произошло ее снижение до 71,1 года, и лишь с 1995 г. наметилась тенденция к повышению продолжительности жизни женщины до 73 лет. Однако при среднем возрасте менопаузы 50-51 год в России так же значительная часть жизни женщины проходит в периоде постменопаузы.

Для большинства женщин менопауза – это совершенно иная ступень жизни с новыми проблемами и жизненными ситуациями как на работе, так и в семье. Многие специалисты считают, сто этот период женщина может воспринять и прожить без тяжелых жизненных ситуаций, если ей своевременно будет оказана медицинская и психологическая поддержка. (Гинекологическая эндокринология. Стр. 455, В.Н. Серов, В.Н., Прилепская, Т.В. Овсянникова, Москва «МЕДпресс-информ» 2012)

Многие женщины к 40-50 годам достигают пика своей профессиональной карьеры, поэтому для них крайне важно быть в хорошей форме, сохранить здоровье, женственность, способность к обучению, стремление к самосовершенствованию.

Ссылка на основную публикацию
Что такое антиоксиданты и для чего они нужны в организме человека
Антиоксидант — это молекула, которая способна препятствовать протеканию опасных для организма цепных реакций, которые запускаются свободными радикалами. Антиоксиданты выполняют роль...
Что принять при отравлении алкоголем
Алкогольные отравления в течение многих лет занимают ведущее место среди бытовых отравлений по абсолютному числу смертельных исходов. Около 98% смертельных...
Что принять при сотрясении головного мозга
Сотрясение головного мозга – это травма легкой степени тяжести, при которой происходят диффузные изменения на клеточном, нейронном уровне головного мозга....
Что такое аудиометрия и как ее проводят
Оглавление Что представляет собой метод? Разновидности обследования Показания к проведению обследования Как происходит подготовка к процедуре? Порядок проведения речевой аудиометрии...
Adblock detector